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  4. Warum du dich ständig müde & ausgelaugt fühlst | Oxidativer Stress (Part 1)
Folge 13 Project Me Daily Podcast 2026

Viele fühlen sich müde, schlapp oder ständig unter Strom - ohne
zu wissen, warum. In dieser Folge erkläre ich, was oxidativer
Stress ist, wie er im Körper entsteht und warum er ein häufig
übersehener Faktor für Erschöpfung, Infektanfälligkeit und
schlechte Regeneration ist.

Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:

https://www.fruehlingszwiebel.com/products/28-tage-abnehm-challenge-2026 

(00:00) Intro 

(02:43) Oxidativer Stress - warum relevant?

(04:54) Was ist oxidativer Stress?

(06:59) Freie Radikale von Außen

(10:59) Freie Radikale vom Körper selbst

(16:21) Hast du oxidativen Stress?

(20:05) Family & Friends Tipps 

(22:59) Outro

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„Warum du dich ständig müde & ausgelaugt fühlst | Oxidativer Stress (Part 1)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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