Stress- und Zeitmanagement für LäuferInnen. Mit Sarah Göhler-Töpfer. #279

Irgendwas ist immer: Arbeit, Familie, Haushalt, Freunde... und
dann auch noch Laufen? Stresst dich der Sport zusätzlich oder ist
er für dich Ausgleich?


Sarah setzt sich genau mit diesen Herausforderungen beruflich
auseinander. Mit 2 kleinen Kindern, einem Job in Führungsposition
und ihrer Selbstständigkeit als Trainerin.


Mentale Stärke, Longevity, Achtsamkeit und umsetzbare Tipps, das
sind ihre Themen. Für Firmen und Privatpersonen bietet sie online
und vor Ort Seminare und Kurse an und hat auch in diesem Podcast
einige Ideen für uns.


Und hey: bei der 'Miss Germany' Wahl war sie damit auch schon
dabei.


Weitere Infos und Ihre Kurse findet ihr hier:
⁠https://www.mindspire-studio.de/⁠


Der neuste Preis für den Sarah nominiert ist, ist der "Corporate
Influenzer Award' in der Kategorie Leadership. Stimmt gerne für
sie ab:
https://forms.cloud.microsoft/Pages/ResponsePage.aspx?id=_zyNa1o600W6h2v4B_H4ukxc0oPCyBNDq2KlVxEgetpURVY3U1ZQN0pFNk9YTzNJN09GS0RIN1k1SiQlQCN0PWcu


Und auch bei LinkedIn ist Sarah sehr aktiv:
https://www.linkedin.com/in/sarah-goehler/


Und hier bei Instagram:


https://www.instagram.com/sarah_goehlertoepfer/





Mit Sarahs Mann Jannis, der in dieser Folge ein kurzes Gastspiel
hat, habe ich in #38 ausführlich gesprochen.