41 Jahre & topfit - Nicole über Spinning, Handball-Verletzungen & Coaching

Emjay spricht mit Nicole (41) über ihren Weg:
von Aerobic- und Spinning-Events
(Wolfsburg-Marathon, Reebok-Ära) über leistungsorientiertes
Schwimmen und Handball –
inklusive Bänder- und Meniskus-OP mit 16/17 –
bis hin zur heutigen Coach-Rolle. Früh prägen Sport-Eltern und
Raderlebnisse die Haltung „durchziehen statt aufgeben“. In
Hannover arbeitet Nicole an Tresen und als Kursleiterin (u. a.
Classic am Raschplatz), später folgt ein duales
Studium an der DHfPG: Praxis, Trainingslehre und BWL
verbinden. Ihr Learning: Vieles ist mit System
wiederherstellbar, Coaching ist mehr als Übungen
vorturnen – es bedeutet motivieren, anpassen, verkaufen und
Mythen aus Social Media sauber einordnen (Ernährung, Krafttests,
Frauen unterschätzen sich oft). Im Cardio setzte sie erst auf
Ausdauer, heute auf kluge Progression und alltagsnahe Umsetzung.
Fazit: Konsequenz schlägt Perfektion; echte Veränderung entsteht,
wenn Wissen, Erfahrung und Empathie zusammenkommen.