Neujahrsvorsätze – warum ist der Winter vielleicht der falsche Zeitpunkt für Neuanfänge?

Folge 5: Neujahrsvorsätze – warum ist der Winter vielleicht der
falsche Zeitpunkt für Neuanfänge?


Der Jahreswechsel gilt als Zeit für Neuanfänge. Aber warum fühlen
sich Vorsätze gerade im Winter oft schwer an? Warum fehlt Energie
genau dann, wenn alles neu werden soll? Und was passiert, wenn
wir versuchen, Veränderung gegen unseren eigenen Rhythmus
durchzusetzen? Diesen Fragen gehen Dr. Dennis und Pelle in dieser
Folge nach und schauen darauf, was sich verändert, wenn wir uns
erlauben, innezuhalten, anstatt sofort loszulegen.


Links zur Folge:


Buchtipp aus der Folge: “Achtsamkeit mitten im Leben” von Dr.
Britta Hölzel

Mehr zur SMART-Methode:
https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/selbstbewusstsein/so-funktioniert-die-smart-methode-fuer-neue-ziele/

Website des Gezeiten Haus: www.gezeitenhaus.de



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