Das Problem ist nicht dein Wille – sondern dein Nervensystem

Du bist nicht undiszipliniert.
Und du bist auch nicht „zu schwach“.


Viele Frauen essen im Defizit, trainieren diszipliniert –
und trotzdem passiert nichts.


Der Grund ist oft kein Kalorienproblem,
sondern ein Stressproblem.


Ein überforderter Körper hält fest.
Ein sicherer Körper lässt los.


Fortschritt entsteht nicht durch mehr Druck,
sondern durch kluge Führung.


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funktioniert,
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