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Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova Podcast
Schlafbekleidung - Wie schlafen wir am besten?

Schlafbekleidung - Wie schlafen wir am besten?

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova vor 7 Monaten

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26:41

Was wir in der Nacht am bequemsten finden, das ist individuell
unterschiedlich. Wichtig ist aber, dass wir uns in unserer
Schlafkleidung wohl fühlen. Denn unser Schlaf kann leiden, wenn
wir das nicht tun. (Wdh. vom 20.08.2024)

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Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen?
Hier sind die Kapitelmarken:

1:21 - Was tragen wir beim Schlafen?

4:22 - Welche Rolle die Schlafbekleidung spielt

12:25 - Das Mikroklima unter der Bettdecke

17:02 - Tipps: Für den eigenen Schlaf eine gute Lösung finden

24:46 - Mythencheck: Vorteile durch Nacktschlafen?

25:38 - Fazit

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

Hell wach: Stört Lichtverschmutzung den Schlaf von Mensch und
Tier?

Besser einschlafen: Profi-Tipps aus der Schlafforschung

Gegen Schlafmangel: Brauchen wir Gleitzeit für alle?

Pyjama, Nachthemd, nackt: Wie schlafen wir am besten?

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Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an
ueberschlafen@deutschlandfunknova.de.

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