Schlafbekleidung - Wie schlafen wir am besten?

Was wir in der Nacht am bequemsten finden, das ist individuell
unterschiedlich. Wichtig ist aber, dass wir uns in unserer
Schlafkleidung wohl fühlen. Denn unser Schlaf kann leiden, wenn
wir das nicht tun. (Wdh. vom 20.08.2024)


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Hier sind die Kapitelmarken:


1:21 - Was tragen wir beim Schlafen?


4:22 - Welche Rolle die Schlafbekleidung spielt


12:25 - Das Mikroklima unter der Bettdecke


17:02 - Tipps: Für den eigenen Schlaf eine gute Lösung finden


24:46 - Mythencheck: Vorteile durch Nacktschlafen?


25:38 - Fazit


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Tier?

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