Rücken, Bauch, Seite - Gibt es die perfekte Schlafposition?

Jeder und jede schläft anders, dreht sich im Schlaf und wechselt
mehrmals die Position. Rücken, Seite oder Bauch – alle
Schlafpositionen haben und Vor- und Nachteile. Kann es überhaupt
die perfekte Position geben? (Wdh. vom 03.09.2024)


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Hier sind die Kapitelmarken:


1:03 - Die (un)beliebtesten Schlafpositionen


10:58 - Vor- und Nachteile der verschiedenen Positionen


17:20 - Tipps: Was tun, wenn wir uns unwohl fühlen?


20:35 - Mythencheck: Embryo-Position als Schutzmechanismus und
gefährlicher Rückenschlaf


23:24 - Fazit


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eignen



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