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Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova Podcast
Rücken, Bauch, Seite - Gibt es die perfekte Schlafposition?

Rücken, Bauch, Seite - Gibt es die perfekte Schlafposition?

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova vor 7 Monaten

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24:34

Jeder und jede schläft anders, dreht sich im Schlaf und wechselt
mehrmals die Position. Rücken, Seite oder Bauch – alle
Schlafpositionen haben und Vor- und Nachteile. Kann es überhaupt
die perfekte Position geben? (Wdh. vom 03.09.2024)

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Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen?
Hier sind die Kapitelmarken:

1:03 - Die (un)beliebtesten Schlafpositionen

10:58 - Vor- und Nachteile der verschiedenen Positionen

17:20 - Tipps: Was tun, wenn wir uns unwohl fühlen?

20:35 - Mythencheck: Embryo-Position als Schutzmechanismus und
gefährlicher Rückenschlaf

23:24 - Fazit

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

Melatonin zum Einschlafen - Mehr als nur ein Hype?

Einschlafen: Besser geht's mit warmen Händen und Füßen

Einschlafhilfe: Warum sich Podcasts und Geräusche nicht
eignen

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Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an
ueberschlafen@deutschlandfunknova.de.

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