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  4. Was negativer Self Talk mit dir (und anderen) macht
Folge 9 Project Me Daily Podcast 2026

In dieser Folge geht es um einen Faktor, den viele unterschätzen:
deine innere Stimme. Wie du über dich und andere denkst, formt
deine Identität und beeinflusst dein Nervensystem stärker, als
dir vielleicht bewusst ist. Wir hören heute mal genauer hin und
gehen bewusster mit unseren Gedanken um.

Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:

https://www.fruehlingszwiebel.com/products/28-tage-abnehm-challenge-2026 

(00:00) Was ist die inner voice

(16:13) Aufgabe für dich

(09:10) Auswirkungen aufs Nervensystem

(11:46) Family & Friends Tipps 

(14:05) Outro

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„Was negativer Self Talk mit dir (und anderen) macht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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