Startseite
Podcasts
Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz Podcast
035// Was gute Vorsätze mit Krisen gemeinsam haben

035// Was gute Vorsätze mit Krisen gemeinsam haben

Mach´s Dir selbst - Dein Podcast für Figur, Hirn & Herz vor 9 Monaten

0:00

28:51

Warum scheitern Neujahrsvorsätze fast immer?

Nicht aus Faulheit. Sondern weil wir versuchen, ein
Sicherheitsproblem mit Kontrolle zu lösen.

In dieser Folge zeige ich dir, warum Menschen in Krisen –
gesellschaftlich wie individuell – immer gleich reagieren:

Mehr Kontrolle, weniger Beziehung, kurzfristige Disziplin statt
langfristiger Stabilität.

Du erfährst:

• warum Unsicherheit automatisch Kontrollverhalten auslöst

• weshalb Kalorienpläne und strenge Vorsätze Sicherheit
simulieren, aber keine Regulation schaffen

• warum Druck nie Integration erzeugt – weder im Körper noch im
Leben

• welcher Perspektivwechsel Veränderung wirklich tragfähig macht

Diese Folge ist keine Motivation.

Sie ist ein neurobiologischer Reality-Check für gesunde,
nachhaltige Veränderung.

Nicht mehr Disziplin.

Mehr Tragfähigkeit.

⁠⁠⁠⁠⁠

Du möchtest echte Veränderung und eine bessere
Stresskompetenz, um gute Gewohnheiten wirklich nachhaltig zu
deinem Lebensstil zu machen?

⁠⁠⁠⁠Hier klicken⁠⁠⁠⁠,
um Dich auf die Warteliste des Gruppencoaching Programmes CHANGE
setzen zu lassen.

Mehr von mir:

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.karolina-kaiser.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@karo_klar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@karoklar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠