zyklusgerechte Ernährung

Was dein Körper wann braucht und wie du deine Fruchtbarkeit durch Ernährung unterstützen kannst

1 Stunde 10 Minuten

56.68 MB

Podcast

Podcaster

Zyklusleben

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 8 Monaten

Wie kann Ernährung deine Fruchtbarkeit positiv beeinflussen? In
dieser Folge spricht Pia mit Hanna Spektor darüber, wie du deinen
Zyklus und deine Hormone durch gezielte Nährstoffe unterstützen
kannst – und warum fruchtbarkeitserhöhende Ernährung weit mehr ist
als Folsäure und Smoothies. Du erfährst, welche Lebensmittel in den
verschiedenen Zyklusphasen besonders wertvoll sind, was du bei PMS
oder Zyklusbeschwerden essen kannst und wie du im Alltag ganz
leicht zyklusgerecht und fruchtbarkeitsfördernd kochst. Ein
inspirierendes Gespräch für alle Frauen mit Kinderwunsch oder dem
Wunsch nach hormoneller Balance – voller Wissen, Erfahrung und
praktischer Tipps.