Hormone verstehen

In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt deiner
Hormone ein und zeigen dir, warum dein Zyklus hormonell gesehen ein
echtes Wunderwerk ist. Während Männer einen eher gleichbleibenden
Hormonspiegel haben, verändert sich bei uns Frauen jede Woche
etwas. Kein Wunder also, dass wir uns mal voller Energie und Power
fühlen und dann wieder sensibler, ruhiger oder emotionaler sind.
Wir erklären dir die wichtigsten Hormone im Zyklus: Östrogen,
Progesteron, FSH, LH, Testosteron, Cortisol, Prolaktin und DHEA und
verraten dir, welche Aufgaben sie haben, wie sie sich im
Zyklusverlauf zeigen und woran du merkst, wenn eines aus dem
Gleichgewicht geraten ist. Außerdem sprechen wir darüber, welche
Organe eng mit deinen Hormonen zusammenarbeiten, warum Stress ein
echter Zykluskiller ist und was du ganz praktisch tun kannst, um
deine Hormonbalance zu unterstützen. Am Ende erfährst du auch, wann
es sinnvoll ist, einen Hormonstatus zu machen und wie du dadurch
ein klareres Bild von deiner Zyklusgesundheit bekommst. Diese Folge
ist der Auftakt unserer kleinen Reihe zu Hormonen, Organen und
Nährstoffen im Zyklus – perfekt, wenn du deinen Körper besser
verstehen und dein Leben noch mehr im Einklang mit deinem Zyklus
gestalten möchtest.