Gut durch die Weihnachtsfeiertage

Weihnachten ist für viele Frauen eine besondere Zeit und
gleichzeitig eine große Herausforderung. Erwartungen,
Familienrollen, volle Tage, wenig Rückzug. Und oft stellen wir
dabei unsere eigenen Bedürfnisse ganz hinten an. In dieser Folge
sprechen wir darüber, wie du gut durch die Weihnachtsfeiertage
kommst, ohne dich selbst zu übergehen, im Einklang mit deinem
Zyklus und deinem Nervensystem. Du erfährst, warum gerade diese
Tage hormonell und emotional so herausfordernd sein können und
warum es völlig okay ist, wenn du weniger Energie hast, sensibler
bist oder mehr Ruhe brauchst. Wir teilen mit dir sanfte, zyklische
SOS-Impulse für die Feiertage: kleine Check-ins, einfache Rituale,
energetische Abgrenzung und liebevolle Erlaubnisse, die dir helfen,
bei dir zu bleiben, auch mitten im Trubel. Diese Folge ist kein
weiteres To-do, sondern eine Einladung: langsamer zu werden dich
selbst ernst zu nehmen Weihnachten auf deine Weise zu erleben Mach
es dir gemütlich, atme einmal tief durch und erinnere dich daran:
Du darfst dich selbst mitfeiern. 🤍