Waage zeigt nichts? | 5 Anzeichen dass du trotzdem abnimmst

Folge 5 Project Me Daily Podcast 2026








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https://www.fruehlingszwiebel.com/products/28-tage-abnehm-challenge-2026 





Hier gehts zu meinen Longevity Podcastfolgen:


Wie schnell alterst du? So kannst du dein biologisches Alter
verändern (Part 1)


Wie dein Essen dich jünger machen kann (Longevity Part 2) 


Wie du mit nur 3 Stunden Sport dein Leben verlängern kannst |
Ideales Wochenpensum an Sport & Schritten (Longevity Part 3)


So siehst du jünger aus | Anti Aging Tipps zum sofort Umsetzen
(Longevity Part 4)


Tipps zum jünger Aussehen | Ernährung, Face Yoga & Skincare
(Longevity Part 4, Teil 2)  





(00:00) Intro


(05:42) Wieso tut sich nichts auf der Waage?


(08:44) 1. Zeichen: Kleidung/ Umfang


(11:53) 2. Zeichen: Hunger


(12:54) 3. Zeichen: keine Völlegefühl abends


(13:43) 4. Zeichen besserer Schlaf


(14:28) 5. Zeichen: Energie 


(15:54) Wann kommt die Abnahme?


(18:56) Zusammenfassung


(21:47) Family & Friends Tipps 


(23:53) Outro