In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Steffen Moritz und Dr. Lara
Rolvien vom UKE Hamburg über die COGITO-App – eine digitale
Selbsthilfeanwendung zur Förderung psychischer Gesundheit und zur
Unterstützung von Menschen mit Zwangsstörungen. Wir thematisieren
Entstehung und Grundideen der App, bisherige Erkenntnisse sowie
konkrete Einsatzmöglichkeiten – für Betroffene, die COGITO zur
Reflexion und Selbstbegleitung im Alltag nutzen möchten, und für
Fachpersonen, die die App in Therapie- oder Beratungsprozesse
einbinden wollen. Warum COGITO von den Entwickler:innen als
„Zahnbürste für die Seele“ beschrieben wird, welche Rolle
metakognitive Ansätze spielen und weshalb die App keine Therapie
ersetzt, aber eine hilfreiche Ergänzung sein kann, erfahrt ihr in
dieser Folge.
Stichworte:
COGITO-App, Zwangsstörungen, Selbsthilfe App, Metakognitive
Ansätze, Digitale Unterstützung, Verhalten verstehen, Psychische
Gesundheit, Therapieergänzung, Dr. Steffen Moritz, Dr. Lara
Rolvien, UKE Hamburg, Zwang, Selbstreflexion, Mentale Gesundheit,
Alltagstools, Digitale Tools, App-Empfehlung, Psychologische
Unterstützung
Ressourcen:
COGITO-App herunterladen:
https://clinical-neuropsychology.de/cogito
Buch von Dr. Steffen Moritz:
https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-48752-5
Praxis von Dr. Lara Rolvien:
https://psychotherapie-rolvien.de
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In diesem Podcast dreht sich alles ums Thema „Zwangsstörungen“.
Irena Mikic und Fabian Hollenstein teilen hier ihre langjährigen
Erfahrungen und geben praktische Tipps und Tricks, um besser mit
Zwängen umgehen zu können.
In den Folgen werden auch Zuhörer-Fragen beantwortet. Allfällige
Fragen können gerne jederzeit über die E-Mailadresse
"podcast@zwangspause.ch" eingereicht werden.
Irena Mikic, Pflegefachfrau und Autorin, arbeitete mehrere Jahre
auf einer Psychotherapiestation für Zwangsstörungen. Mehr über
Irena:
https://www.irenamikic.com
Fabian Hollenstein, Coach und Ex-Betroffener, litt viele Jahre
unter einer Zwangsstörung. Heute unterstützt er andere
Betroffene. Mehr über Fabian:
https://www.zweifelsfrei.ch
Hinweis: Das Hören des Podcasts ersetzt weder einen Arztbesuch,
noch eine Therapie.
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