Saftfasten, Proteinfasten, Probiotikakur & Co.: Sinnvoll für deine Darmgesundheit? (#77)

Saftkur, Fasten, Proteinfasten oder Probiotikakur – gerade zum
Jahresanfang greifen viele zu solchen Kuren, um ihrer Gesundheit
etwas Gutes zu tun. Doch was machen diese Kuren eigentlich mit
der Verdauung und dem Darm?





In dieser Folge schauen wir uns beliebteste Jahresanfangs-Kuren
aus Sicht der Darmgesundheit an. Du erfährst, was im Darm
tatsächlich passiert, welche Effekte kurzfristig auftreten können
– und warum manche Kuren bei empfindlicher Verdauung eher
Beschwerden verstärken als lindern. Und natürlich auch, welche
Alternativen besser wären.





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Erwähnte Podcastfolge:


Warum Proteinpulver deine Verdauungsbeschwerden
verschlimmern könnten und was du dagegen tun kannst (#28)





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1:1-BERATUNG


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