Achtsame Gewohnheiten

Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts
8samleben. Schön, dass du dir wieder Zeit nimmst und hier bist.





In dieser Folge geht es um achtsame Gewohnheiten. Nicht als
starres Konzept, sondern als etwas Lebendiges, das sich Schritt
für Schritt in dein Leben einfügen darf. Es geht darum zu
entdecken, was achtsame Gewohnheiten sind und wie sie sich auf
eine Weise etablieren lassen, die wirklich zu dir passt.





Wir schauen darauf, wie Achtsamkeit bewusst geübt und zugleich im
Alltag gelebt werden kann. Dabei steht weniger das Verändern im
Vordergrund als das Wahrnehmen, Spüren und Verstehen dessen, was
bereits da ist. So entsteht Raum für Klarheit, ohne Druck und
ohne Anspruch auf Perfektion.





Diese Folge lädt dich ein, freundlicher mit dir selbst umzugehen,
Gewohnheiten neu zu betrachten und deinen eigenen Rhythmus ernst
zu nehmen.





Danke, dass du diese Folge hörst und teilst. Mit jedem bewussten
Moment und jeder Weiterempfehlung wächst Achtsamkeit in unserer
Gesellschaft ein Stück weiter.





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