Kopfsache mit Sophia Thiel - Folge 27

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen Sophia und Robin über
sensible Themen wie Essstörung und depressive Phasen. Wenn du dich
gerade nicht stabil fühlst, höre den Podcast bitte nicht alleine
oder höre diese Folge nicht. Wenn du selbst betroffen bist oder
Unterstützung suchst, wende dich bitte an Hilfsorganisationen wie
zum Beispiel „Redezeit für dich“:⁠⁠⁠
https://www.virtualsupporttalks.de⁠⁠⁠
Weitere Informationen findest du weiter unten.

In welchen Momenten hat Sophia funktioniert, obwohl es ihr
überhaupt nicht gut ging? Welche Rituale helfen ihr an schlechten
Tagen? Und wie schafft man es, eine gesunde Einstellung zum eigenen
Körper zu bekommen? Diese und weitere Fragen beantwortet Sophia
Thiel im Format "Kopfsache" mit Robin Gosens. Jetzt
reinhören.

Ton und Schnitt: Maniac Studios
Sounddesign: Maniac Studios & Jonas Haffke
Produktion und Management: Julian Bruckmann
Redaktion: Robin Gosens

Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn
es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei
Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen
sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder
psychologischer Psychotherapeut/innen.

Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten
psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112.
Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter
den Nummern (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222. Informationen
und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet
ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw.
https://www.angstselbsthilfe.de/

Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema
Depression für euch nochmal aufgelistet:

Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression
oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder
psychologische Psychotherapeut/innen

Deutschlandweites Info-Telefon Depression (0800) 33 44 5 33
(kostenfrei)

Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression
unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de

Kostenfreie E-Mail-Beratung:
bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de

Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der
Gesundheitsämter- Fachlich moderiertes Online-Forum zum
Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de

Für Angehörige: https://www.bapk.de und
https://www.familiencoach-depression.de


Weitere Informationen, Beratung und Hilfe rund um das Thema
Essstörungen findet ihr hier:

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) - Infos
& Hilfsangebote: https://www.bzga-essstoerungen.de

ANAD e.V. - Beratung, Therapieplätze & Online‑Hilfen:
https://www.anad.de

Bundesfachverband Essstörungen (BFE):
https://www.bundesfachverband-essstoerungen.de

Selbsthilfe & Austausch für Angehörige und Betroffene:
https://www.schatten-und-licht.de