#103 Warum Angst kein Mindset-Problem ist

Viele Menschen mit Angst hören immer wieder Sätze wie: „Du musst
nur anders denken“ oder „Ändere dein Mindset“. Doch Angst ist kein
Zeichen von Schwäche – und kein reines Gedankenproblem. In dieser
Folge erfährst du, warum Angst im Nervensystem entsteht und nicht
im „falschen Denken“, weshalb gut gemeinte Mindset-Ratschläge oft
zusätzlichen Druck erzeugen, und was Angst stattdessen wirklich
braucht, um sich zu beruhigen: Sicherheit, Verständnis und
Regulation. Diese Folge möchte entlasten, einordnen und Mut machen.
Wenn du dich mit deiner Angst oft allein oder missverstanden
fühlst, bist du hier genau richtig. Viel Spaß beim hören. Deine
Alex __________________________________________________ Hier
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