10 - Tinnitus ist (k)ein Ohrproblem

Tinnitus ist kein seltenes Randphänomen sondern kommt in der
Bevölkerung tatsächlich statistisch gesehen häufig vor. In dieser
Folge schauen wir nicht nur aufs Ohr, sondern aufs ganze System:
Wie entsteht Tinnitus eigentlich (medizinisch und neurobiologisch)?
Warum wird er für manche „nur“ ein Hintergrundton – und für andere
ein Dauer-Alarm? Und was sagen Leitlinien und Studien dazu, was
wirklich hilft (und was eher gut verkauft wird)? Du bekommst
Orientierung zu Formen von Tinnitus (subjektiv/objektiv,
akut/chronisch, Warnsignale), zu typischen Auslösern (Lärm,
Hörverlust, Stress, Schlafmangel, Medikamente) und zu wirksamen
Ansätzen im Alltag: von Sound-Strategien über CBT bis hin zur
Frage, wie dein Nervensystem überhaupt wieder „Sicherheit“ lernen
kann – ohne dass du dich dafür zusammenreißen musst. Am Ende geht’s
um die leise, aber entscheidende Wende: weg vom Kampf, hin zu
Integration. Nicht als Romantisierung – sondern als neurobiologisch
plausibler Weg zurück zu mehr Ruhe im System.