Du bist müde und gleichzeitig innerlich unruhig und fragst dich,
wie du so durch den Tag kommen sollst? Kathi nimmt dich mit durch
einen ganzen Tag, vom Aufwachen bis zum Abend. Du nimmst dir
daraus, was für dich gerade passt.
Das erwartet dich in dieser Folge
Zwei Atemübungen für den Morgen, eine im Liegen, eine an der
Bettkante
Warme Frühstücksideen wie Hafer mit Banane und Zimt oder
Ingwer-Honig-Wasser, auch für Tage ohne Hunger
Wie Ashwagandha dein Nervensystem bei Dauerstress
unterstützen kann
Was du tun kannst, wenn du mittags in ein Energieloch fällst
Wie du dich abends sanft auf eine ruhige Nacht vorbereitest
Mit Kathi weitermachen
Einzelbegleitung bei Kathi Wenn du deine Erschöpfung oder deine
Beschwerden genauer anschauen willst, nimmt Kathi sich im
ganzheitlichen Ersttermin 90 Minuten Zeit für dich, vor Ort in
der Praxis Symphonie, 149 €. Ersttermin buchen Lieber von zuhause
aus? Das Lebensleicht-Gespräch online umfasst zwei Termine und
deinen persönlichen Plan, 299 €. Zum Lebensleicht-Gespräch
Kostenlose SoulFlow-Stunde Trag dich in unseren Newsletter ein
und du bekommst eine komplette SoulFlow-Stunde als Video. 60
Minuten sanftes Yoga, Faszientraining und Entspannung für
zuhause, direkt nach der Anmeldung. SoulFlow-Stunde holen
Regenerations-Abend Jeden ersten Freitag im Monat von 18:30 bis
20:00 Uhr in Weil der Stadt. Kathi begleitet dich mit einer
Zeremonie, Atemarbeit, Tiefenentspannung mit ätherischen Ölen und
Kristallklangschalen. Matten, Decken, Tee und Öle sind
vorbereitet, du bringst nur dich mit. 39 € pro Abend. Zum
Regenerations-Abend anmelden
SoulFlow mittwochs um 18:00 Uhr Sanftes Yoga, Faszientraining und
Entspannung, ohne Vorkenntnisse. Vor Ort 25 € pro Stunde oder per
Livestream von zuhause im 6er-Paket für 69 € (ohne Kamera und
Mikrofon, mit Aufzeichnung für 4 Wochen). SoulFlow vor Ort ·
SoulFlow online
Mind Body Pilates donnerstags um 18:00 Uhr Kathis eigenes Konzept
aus sanfter Kräftigung und Körperwahrnehmung. Passt auch, wenn du
mit klassischem Pilates bisher nichts anfangen konntest. Vor Ort
25 € oder online im 6er-Paket für 69 €. Mind Body Pilates vor Ort
· Mind Body Pilates online
6er- und 10er-Karte Für alle, die regelmäßig vor Ort dabei sein
wollen. Die 10er-Karte kostet 190 € (19 € pro Stunde), die
6er-Karte 125 €. Beide gelten 6 Monate für SoulFlow und Mind Body
Pilates. Den Regenerations-Abend kannst du damit auch buchen,
dafür werden 2 Einheiten abgezogen. Karten ansehen
PAUSE, die digitale Pause für dein Nervensystem Aufzeichnungen
aus SoulFlow, Mind Body Pilates und dem Regenerations-Abend plus
Meditationen. Für die Abende, an denen du es nicht ins Studio
schaffst. 24 € im Monat, die ersten 7 Tage kannst du kostenlos
testen. PAUSE 7 Tage kostenlos testen
Alle Kurse und Termine: kurse.lebensleicht-akademie.de
Unsicher, was zu dir passt? Buch dir ein kostenloses
Kennenlerngespräch, 15 Minuten und unverbindlich.
Kennenlerngespräch buchen
Du suchst ein Geschenk für jemanden, der eine Pause braucht?
Gutscheine
Wenn dir die Folge gutgetan hat, hilft uns eine Bewertung bei
Apple Podcasts oder Spotify. So finden andere den Podcast
leichter.
Herzlich Kathi & Roland
Lebensleicht Akademie, Merklinger Straße 30, 2. OG, 71263 Weil
der Stadt kontakt@lebensleicht-akademie.de Kathis Praxis:
praxis-symphonie.de
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische
Behandlung. Bei anhaltenden Beschwerden lass die Ursache bitte
medizinisch abklären.
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.