Wem willst du eigentlich noch beweisen, dass du gut genug, schön
genug, erfolgreich genug oder irgendwie „richtig“ bist? Und vor
allem: Wie lange willst du das noch machen? Denn ganz ehrlich:
Das macht doch müde.
In dieser Folge spreche ich darüber, was sich verändert, wenn wir
anfangen, uns selbst nicht mehr ständig optimieren, erklären oder
passend machen zu wollen. Über gesellschaftliche Regeln,
Vergleiche, Körperbilder und diese wunderbare Angewohnheit, im
Außen nach der Bestätigung zu suchen, die wir uns selbst nicht
geben.
Es geht um das Loslassen von Erwartungen – und um die vielleicht
viel wichtigere Frage: Wer bist du eigentlich, wenn du niemandem
mehr etwas beweisen musst?
Mit 50 merke ich immer mehr: Ich möchte nicht mehr irgendeiner
Vorstellung davon hinterherrennen, wie ich sein sollte. Ich
möchte herausfinden, was wirklich zu mir gehört. Mit Ecken. Mit
Kanten. Mit Dingen, die vielleicht nicht perfekt sind. Und genau
darin liegt für mich eine unglaubliche Freiheit. ️
In dieser Folge geht es unter anderem um:
warum wir uns so oft hinter Rollen und Erwartungen verstecken
wie gesellschaftliche Normen unser Selbstbild beeinflussen
warum ständiges Vergleichen so verdammt anstrengend ist
was Loslassen mit Selbstakzeptanz zu tun hat
wie du wieder näher an deinen eigenen Kern kommst
warum Authentizität nicht bedeutet, perfekt zu sein
und weshalb du genau für das geliebt werden darfst, was du
wirklich bist
Ein Gedanke zum Mitnehmen:„Wem willst du denn
was beweisen?“
Vielleicht darfst du dir diese Frage heute einmal ganz ehrlich
stellen. Nicht, um sofort eine perfekte Antwort zu finden.
Sondern um zu merken, wo du noch versuchst, jemand zu sein, der
du vielleicht längst nicht mehr sein möchtest.
Kapitel
00:00 Willkommen und Einleitung01:12 50 Jahre und was sich in mir
verändert hat02:12 Der Einfluss von Joe Dispenza und innerer
Veränderung03:12 Die Bedeutung, man selbst zu sein04:07 Warum wir
uns oft hinter Rollen verstecken05:06 Der Wunsch, Menschen zum
Lachen zu bringen06:01 Akzeptanz der eigenen
Unvollkommenheit07:00 Der Druck, immer besser sein zu müssen08:28
Sich von gesellschaftlichen Normen befreien09:55 Der Umgang mit
Körperbild und Selbstwahrnehmung11:21 Der Kampf gegen ständige
Vergleiche13:19 Hinterfragen gesellschaftlicher Regeln14:40 Der
Prozess des Loslassens und Selbstfindung15:38 Authentizität als
Lebensprinzip16:17 Die Liebe zum eigenen wahren Ich17:17
Selbstakzeptanz und das Ende des Verstellens18:16 Die Kraft,
einfach man selbst zu sein19:10 Frieden mit sich selbst
finden20:09 Der Weg zur Selbstentdeckung20:38 Abschluss und
Wunsch für die Zuhörer
Links & Ressourcen
Website - https://www.dieclementa.de/
Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit
gesammelt auf der Website.
Buch „Scheiß auf Yoga“ -
https://www.dieclementa.de/buch/
Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast,
schau gern auf der Buchseite vorbei.
Instagram -
https://www.instagram.com/die_clementa/
TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementa
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