Was passiert, wenn du aufhörst, deine Geschichte schönzureden und
anfängst, sie wirklich anzunehmen?
Franziska Hohmann spricht mit Tania offen über ihre Kindheit mit
einer depressiven Mutter, über Trauma, Schuld und Scham – und
darüber, warum Loslassen nicht bedeutet, dass etwas plötzlich
egal ist. Sondern dass du aufhörst, das Vergangene jeden Tag aufs
Neue mit dir herumzutragen.
Es geht um radikale Akzeptanz, Ehrlichkeit und die ziemlich
unbequeme Frage: Was gehört eigentlich wirklich zu mir – und
welche Verantwortung habe ich irgendwann übernommen, obwohl sie
nie meine war?
Franziska erzählt außerdem, wie das Schreiben ihres Buches für
sie zu einem Teil ihrer eigenen Befreiung wurde, warum Vertrauen
nach Verletzungen nicht einfach per Knopfdruck zurückkommt und
wie sie heute mit Situationen umgeht, in denen es innerlich
ordentlich rumpelt.
Eine Folge über emotionale Freiheit, Selbstreflexion und den Mut,
die eigene Wahrheit nicht länger unter den Teppich zu kehren.
Denn Loslassen klingt immer so schön leicht. Bis man merkt:
Verdammt, dafür muss ich ja erst mal hinschauen. ️
Darüber sprechen Franziska und Tania:
Franziskas Kindheit mit einer depressiven Mutter
Schuld, Scham und Verantwortung loslassen
Trauma und Schwierigkeiten mit Vertrauen
das Schreiben eines Buches als Befreiung
radikale Akzeptanz und innere Ruhe
Ehrlichkeit als Weg zur persönlichen Entwicklung
der Umgang mit Kritik und Konflikten
Selbstreflexion, Mut und Authentizität
Emotionen annehmen, statt sie wegzudrücken
Vergebung und der Weg zu mehr emotionaler Freiheit
Kapitel
00:00 Einleitung und Vorstellung von Franziska Hohmann
00:15 Warum Loslassen so wichtig ist
02:07 Franziska erzählt von ihrer Kindheit und den
Herausforderungen
03:55 Das Schreiben des Buches als Befreiung
04:11 Persönliche Erfahrungen mit Loslassen und Akzeptanz
06:57 Der Umgang mit Kritik und Provokation
08:02 Radikale Akzeptanz: Was bedeutet das wirklich?
09:51 Loslassen von Schuld, Scham und Verantwortung
12:01 Der Mut zur Ehrlichkeit und Selbstreflexion
12:53 Trauma, Vertrauen und zwischenmenschliche Beziehungen
16:02 Der Einfluss des Buches auf Leserinnen und Leser
16:05 Praktische Tipps: Was tun, wenn es in mir rumpelt?
19:00 Mut, Authentizität und gesellschaftliche Scham
19:55 Sport als Ventil: Kraft und Fokus finden
22:01 Zukunftspläne und persönliche Inspiration
23:53 Emotionen annehmen und loslassen lernen
28:02 Vergebung und das Schreiben eines Briefes an die
Vergangenheit
31:55 Der Weg zur emotionalen Freiheit
Mein Interview-Gast "Franziska Hohmann":
Website -
https://www.fivediamondscoaching.com/de/
Ihr Buch "Gut, dass du nicht mehr da bist" -
https://www.amazon.de/
Links & Ressourcen
Website - https://www.dieclementa.de/
Alle aktuellen Infos, Events und Termine findest du jederzeit
gesammelt auf der Website.
Mein Buch „Scheiß auf Yoga“ -
https://www.dieclementa.de/buch/
Der SPIEGEL-Bestseller ist da. Wenn du das Buch noch nicht hast,
schau gern auf der Buchseite vorbei.
Instagram -
https://www.instagram.com/die_clementa/
TikTok - https://www.tiktok.com/@die_clementa
Depression, Loslassen, Trauma, radikale Akzeptanz, Ehrlichkeit,
emotionale Freiheit, Persönlichkeitsentwicklung,
Selbstentwicklung, psychische Gesundheit, Schuld, Scham,
Verantwortung, Selbstreflexion, Mut, Authentizität, Vergebung,
Vertrauen, Franziska Hohmann
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.