Ep.26: Hormone verstehen & länger gesund leben – Dr. Katharina Maria Burkhardt über Regeneration & Longevity

In dieser Episode spreche ich mit Katharina Maria Burkhardt,
Hormon- und Gesundheitswissenschaftlerin, die aktuell an einer
großen Studie mit der MedUni Wien arbeitet. Als
Schnittstelle zwischen Labor, Medizin, Forschung und
Patient:innen macht sie komplexe Hormonprozesse verständlich und
praxisnah zugänglich.


Ihr Weg in die Hormonwissenschaft begann nicht theoretisch,
sondern persönlich: Eigene gesundheitliche Herausforderungen
wurden zur Motivation, tiefer zu forschen – mit dem Ziel, anderen
nachhaltig zu helfen. Heute beschäftigt sie sich intensiv
mit Regeneration, Neurohormonen und Longevity.


Wir sprechen darüber, wie Hormone unser Altern beeinflussen,
warum Demenzprävention bei Frauen besonders ab der
Menopause relevant wird – und weshalb auch Männer ab etwa 45
Jahren hormonell gegensteuern sollten. Denn Wechseljahre
betreffen nicht nur Frauen. Dr. Burkhardt erklärt, warum jede
Frau hormonell einzigartig ist, weshalb Pauschallösungen nicht
funktionieren und welche
Rolle Mikronährstoffe, Cofaktoren und
Regeneration spielen.


Weitere Themen sind Schilddrüsenprobleme, verbreitete
Hormonmythen, warum hormonelle Veränderungen bei Mädchen heute
früher einsetzen als früher – und wie Umweltfaktoren wie
Mikroplastik und Wasserqualität unser Hormonsystem beeinflussen.
Ein ehrliches Gespräch über Balance, Aufklärung und
Eigenverantwortung für langfristige Gesundheit.


Ein tiefgehender Einblick in die Welt der Hormone – und warum sie
ein zentraler Hebel für ein langes, gesundes Leben sind.





Buchtipps von Katharina Maria Burkhardt


Glück ist Hormonsache – Dr. Katharina Maria Burkhardt






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