Mythos: Erschöpfung ist gleich Energiemangel

Chronische Erschöpfung ist kein Energiedefizit – sie ist ein
Schutzmodus. Erfahre in dieser Folge, warum dein Nervensystem
deine Energie umleitet statt sie dir für deinen Alltag zu lassen,
warum selbst normale Reize dich überfordern, und was du konkret
tun kannst, um deinem System echte Sicherheit zu geben – statt
Druck oder Leistung.


Dies ist eine der wichtigsten Folgen, wenn du dich leer,
überreizt oder nicht verstanden fühlst.


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sollen oder auch verstanden werden müssen.


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@jana.spriestersbach (hier dreht sich alles um das Thema der
Erschöpfung)


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Von Herz zu Herz – deine Jana, Ärztin mit Herz