Erschöpft? Warum kleine Schritte essentiell sind – und wie du heute anfangen kannst

Fühlst du dich oft wie gelähmt – obwohl du genau weißt, was dir
helfen könnte?


Dann ist diese Folge für dich.


Ich spreche darüber, warum Heilung nicht immer mit Disziplin
beginnt, sondern mit etwas viel Tieferem: Einem echten ersten
Schritt.


Du erfährst:




Warum dein Körper große Veränderungen blockieren kann




Wie du kleine, nährende Handlungen bewusst wählst




Was ein Glas Wasser am Morgen mit Zellintelligenz zu tun hat




Und warum dein Nervensystem Sicherheit braucht, nicht
Leistung




Wenn du gerade keine Kraft hast für mehr – dann ist genau das
dein Weg.


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Deine Jana, Ärztin mit Herz