042 | Neujahrsplausch: Beastgames, Training, Ziele & alles dazwischen

Neues Jahr, keine Vorbereitung – dafür Freestyle,
ehrliche Gym-Talks und ein paar starke Bilder im
Kopf.
Wir starten locker rein (inkl. Blätzchen-Review), quatschen über
Routinen, warum man gute Betreuung im
Studio oft erst zu schätzen weiß, wenn man sie mal
nicht hatte – und was bei uns aktuell so abgeht.


In dieser Episode:




Ronny’s Morgenroutine: Kettlebell-Workouts
zuhause (16/24/28 kg) – und warum der Wecker bei bei
Tom keine Chance hat




Turkish Get-Up bildlich erklärt (inkl.
„Warum heißt das eigentlich so?“)




Unser Supplements-Update: Community-Umfrage,
ESN & More als Favoriten – und was wir
daraus machen




Blick nach vorn: eigene Produktidee &
warum ein lokales Gym nicht endlos skalieren kann




Event-Hype: Beast Games 2026 in Oberhof –
was bisher angekündigt ist (u. a. Deadlift 60s, Pull-ups,
Ski/Row 1 km, Yoke Carry, Rope Climb, Fässer/Atlas Stones auf
150 m)




Zum Schluss: persönliche Ziele fürs Jahr
(stärker werden, 100 kg knacken, schmerzfreie Schulter,
Saison/Training)




Wenn du 2026 bei den Beast Games mitmachen willst: Wir
haben alles im Studio abgedeckt – Vorbereitung ist
machbar.
Viel Spaß beim Hören!