Mit dir selbst in Frieden kommen. 24 Min

Eine geführte Meditation über das unmittelbare Fühlen – ein Weg,
mühelos in deinen inneren Frieden zu sinken und dein Nervensystem
zu beruhigen.


Diese Meditation lädt dich ein, dich auf einfache Weise deinem
inneren Raum zuzuwenden – dort, wo Frieden entstehen kann, wenn
du nicht mehr denkst, sondern fühlst.


Drei leichte Zugänge begleiten dich:
Sanftes Atmen.
Mildes Lächeln.
Zarte Berührung.
Mit dieser Freundlichkeit dir selbst gegenüber, beruhigt
sich dein Nervensystem auf natürliche Weise, getragen von
Einfachheit und innerer Zuwendung.





Du wendest dich dem unmittelbaren Fühlen zu:
Fühlen statt denken.
Fühlen, was da ist. Nichts halten, nichts
wegschieben.


Damit entsteht ein Raum, in dem du Freundschaft mit dir
selbst schließen kannst.Ein
Nach-Hause-Kommen.Mit dir selbst in Frieden
kommen.





Mehr erfahren: ⁠www.deep-rest-meditation.de


Retreat Termine: www.nicolestern.de/termine
Das Buch zur Deep Rest Meditation: Tiefes Ruhen – sanftes
Loslassen :


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Begriffe: Deep Rest Meditation, innere Ruhe, Frieden finden,
Fühlen statt Denken, Meditation im Liegen, Nervensystem
beruhigen, Achtsamkeit, Loslassen, Selbstfreundlichkeit, sanftes
Atmen, zarte Berührung, mildes Lächeln.