#102 Raus aus der Angst heißt: nicht ohne sie

Raus aus der Angst heißt nicht, sie loszuwerden. Es heißt, dich
selbst besser kennenzulernen, auch dort, wo Angst auftaucht. In
dieser Folge spreche ich darüber, warum Akzeptanz kein Aufgeben
ist, wie dein Nervensystem auf Angst reagiert und weshalb
Veränderung oft genau dann beginnt, wenn du aufhörst, gegen dich zu
arbeiten. Eine Folge über Therapie, Beziehung zur Angst und
darüber, warum du nicht angstfrei werden musst, um dein Leben zu
leben. __________________________________________________ Hier
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