20. Noch eine Pflege-Routine oder endlich mehr Verständnis?

Ich wünsche dir von Herzen ein WUNDERvolles neues Jahr, mit
vielen echten Momenten, kleinen Ruheinseln und der Kraft, deinen
ganz eigenen Rhythmus zu finden, in einer Zeit, die gefühlt immer
schneller wird.


In dieser Folge spreche ich mit dir über ein Thema, das mir sehr
am Herzen liegt: Wirre Öle Routinen vor dem Haare waschen, Social
media Wahn, Kopfhautpflege und warum wir manchmal Produkte
benutzen, ohne zu verstehen, wie unser Körper, unsere Haut und
unser Hormonhaushalt eigentlich funktionieren.


Denn wenn die Kopfhaut juckt oder spannt, greifen viele intuitiv
zum Öl, anstatt erstmal ehrlich hinzuschauen: Ist mein Shampoo
vielleicht zu scharf? Was bewirkt das Öl eigentlich wirklich auf
der Haut? Und wie schnell geraten wir dann in so einen
Produkt-Kreislauf: Shampoo zu aggressiv, Öl zum Ausgleich, kein
Stand mehr im Haar, also Schaumfestiger und der trocknet dann
wieder aus usw. …


Ich lade dich ein, mal tiefer zu schauen. Denn echte Pflege
beginnt mit echtem Verständnis.


Wenn du magst, hör auch gerne nochmal in die Podcastfolge zur
Darm—Haar-Achse rein. Da bekommst du nochmal einen guten
Einblick, wie eng Körper, Kopf und Hormonbalance zusammenhängen.


Und ich teile mit dir noch ein Herzensprojekt, das im Februar
starten wird: Meine Power-Frühstücks – fünf
alltagstaugliche, leckere Frühstücksrezepte, die deine Haare von
innen stärken, deinem Körper guttun und dich hormonell besser in
Balance bringen.


Alles Liebe,


deine Kerstin


Teil 1 NoPo-Blogartikel 


Teil2 NoPo- Blogartikel





Darm-Haar-Achse-Podcastfolge





Hier noch meine Empfehlungen aus dem Podcast:


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Alnatura Flohsamenschalen


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