#010 Christiane Schwarze - eine leidenschaftliche erfolgreiche Trailrunnerin

In dieser inspirierenden Episode des Golden Running Girls Podcasts
begrüßen Bianca und Lena zum ersten mal einen Gast: Christiane
teilt nicht nur ihre persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen
beim Transalpine Run, sondern erklärt auch, wie die Balance
zwischen Training, Ernährung und Regeneration entscheidend für ihre
nachhaltige Leistungsfähigkeit ist. Diese Folge ermutigt
Hörerinnen, ihre eigenen sportlichen Ziele zu setzen und die Freude
an der Bewegung zu entdecken.


Golden Running Girls – der Podcast von Sportwissenschaftlerin
Bianca Rothermich und Medizinerin Lena Kallmeyer.
Hier geht es um Laufen, Trailrunning und Bewegung als Quelle von
Freiheit, Gesundheit und Lebendigkeit. Bianca und Lena verbinden
Training, Körperwissen, Medizin und Alltagserfahrungen –
praxisnah, inspirierend und ehrlich. Ob Anfängerin oder erfahrene
Läuferin: Hier findest du Motivation, Wissen und Geschichten, die
dich in Bewegung bringen – auf dem Trail und im Leben.


Links:


Instagram Golden Running Girls
Homepage Bianca: Sportsfreund Coaching
Homepage Lena: KOERPERUNDATEM