6. Kontrollverlust an Feiertagen – Trigger, Erinnerungen und was das mit mir macht

Feiertage können Dinge hochziehen, die lange ruhig waren:
Erinnerungen, Körperreaktionen, Kontrollverlust.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich die Feiertage für
mich angefühlt haben – im Kontext von Krankheit, medizinischer
Erfahrung und psychischer Belastung – und warum bestimmte Tage
mein Nervensystem stärker triggern als andere.


Es geht nicht um Lösungen oder Anleitungen.
Sondern um Einordnung, Selbstbeobachtung und das Aussprechen
eines Zustands: ausgeliefert sein, sich verlieren – und trotzdem
bei sich bleiben zu wollen.


Eine persönliche Folge, ohne Kitsch, ohne Rezepte.


Hinweis: persönliche Erfahrung und
subjektive psychologische Einordnung. Keine medizinische oder
therapeutische Anleitung.