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NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover Podcast
Gute Vorsätze einhalten: Ziele, Mantra & Tracking | Lilith Slomka

Gute Vorsätze einhalten: Ziele, Mantra & Tracking | Lilith Slomka

NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover vor 9 Monaten

Emjay & Lilith Slomka über Motivation, messbare Ziele und wie du aus Vorsätzen echte Erfolge machst.

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Warum scheitern die meisten guten Vorsätze schon im Februar?
Personal Trainerin Lilith Slomka erklärt, warum messbare Ziele
entscheidend sind, wie dir ein Mantra hilft und wie du mit
kleinen Gewohnheiten und Tracking wirklich dranbleibst.

In dieser Folge:

• Warum messbare Ziele der Schlüssel sind

• Mit einem Mantra das Mindset stärken

• Fortschritte tracken und Prioritäten setzen

Lilith Slomka ist Personal Trainerin, Ernährungscoach und
Yoga-Lehrerin.

No Fitness ist der Fitness-Podcast aus Hannover mit EmJay,
Inhaberin von Sports & Spa Hannover. Wenn dir die Folge
gefällt: Folge dem Podcast, bewerte ihn und schreib deine Frage
in die Kommentare.

Alle Folgen mit Transkript: emjayhunter.de/podcast

Sports & Spa Hannover: sportsundspa.de