Gute Vorsätze einhalten – Motivation, Ziele & Erfolg mit Lilith Slomka | No Fitness Podcast

Emjay & Lilith Slomka über Motivation, messbare Ziele und wie du aus Vorsätzen echte Erfolge machst.

24 Minuten

Podcast

Podcaster

No Fitness ist der ehrliche Fitness-Podcast mit EmJay: Training, Ernährung, Mindset und Studio-Alltag – ohne Hype, ohne Quatsch, mit Praxis.

Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Woche

In dieser motivierenden Folge sprechen Emjay und Personal
Trainerin Lilith Slomka über gute Vorsätze – und wie man sie
endlich wirklich umsetzt. Lilith erklärt, warum messbare Ziele
der Schlüssel zum Erfolg sind, wie du mit Mantras dein Mindset
stärkst und deine Motivation langfristig hältst. Gemeinsam zeigen
sie, wie du Prioritäten klar setzt, Fortschritte trackst und mit
kleinen Gewohnheiten große Veränderungen erreichst. Egal ob
Fitness, Ernährung oder persönliche Entwicklung – hier bekommst
du praxisnahe Strategien, um 2025 zu deinem Jahr zu machen. Eine
Folge voller Motivation, Fokus und echter Umsetzungspower.