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  4. Mein 5-3-1 Trainingsprinzip (#02)
In dieser Folge erkläre ich dir, was es mit meinem 5-3-1
Trainingsprinzip auf sich hat und warum du es unbedingt mal
ausprobieren solltest. Kleiner Spoiler: Es hat nichts mit Wendler
zu tun.

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„Mein 5-3-1 Trainingsprinzip (#02)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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