Mein 5-3-1 Trainingsprinzip (#02)
20 Minuten
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Beschreibung
vor 23 Stunden
In dieser Folge erkläre ich dir, was es mit meinem 5-3-1
Trainingsprinzip auf sich hat und warum du es unbedingt mal
ausprobieren solltest. Kleiner Spoiler: Es hat nichts mit Wendler
zu tun.
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