Energielevel

In dieser Episode des Fokus-Teams werfen wir einen Blick auf das
Spannungsfeld zwischen Emotionen und Energielevels, geleitet von
Tobias Ranft und Lukas Steurer. Wir beginnen die Diskussion mit
einem spielerischen Vergleich zur Science-Fiction-Serie Star Trek
und dem berühmten Spruch über Energie, um den Gedanken des
Energielevels im Alltag einzuführen. Lukas teilt seine Erlebnisse
und reflektiert über sein aktuelles Energielevel, was den
Einstieg in die Thematik erleichtert. Wir tauchen ein in die Idee
des „Mutmeters“, das wir bereits in früheren Gesprächen
angesprochen haben. Diese Metapher hilft uns, Emotionen und
Energie miteinander zu verknüpfen und die Dynamik innerhalb eines
Teams zu verstehen. Lukas diskutiert, wie unterschiedliche
Menschen auf dieselben Ereignisse unterschiedlich reagieren
können, was zu verschiedenen Energielevels führt. Diese
Erkenntnisse sind entscheidend für das Verständnis von
Teamdynamiken und der Moderation von Gruppen. Ein zentrales Thema
der Episode ist die Frage, welches Energielevel wir als
Individuen und als Team anstreben. Lukas hebt hervor, dass viele
Menschen Schwierigkeiten haben könnten, diese Frage für sich zu
beantworten, was oft ein fehlendes Bewusstsein für die eigenen
Bedürfnisse widerspiegelt. Tobias ergänzt, dass es wichtig ist,
diese Fragen zu stellen, auch wenn es manchmal herausfordernd
sein kann. Wir sprechen über die Lücke zwischen Innen- und
Außenwahrnehmung und wie Kommunikation dabei helfen kann, mehr
Klarheit in Bezug auf Energieniveaus zu schaffen. Die
Differenzierung von Emotionen in Relation zu Energie ist ein
weiterer Punkt, den wir vertiefen. Während einige Emotionen wie
Frustration als energiereich wahrgenommen werden können, können
sie auch mit niedrigem Energielevel einhergehen. Diese Nuancen
betonen die Komplexität von Emotionen und Energie und zeigen auf,
wie wichtig es ist, diese Aspekte im Team zu besprechen. Bei der
Analyse von Jahresrückblicken und zukünftigen Planungen stellt
Lukas die Frage, welche Energielevel wir in verschiedenen
Situationen haben möchten und wie wir diese erzeugen können –
eine Einladung an die Zuhörer, sich aktiv mit ihren eigenen
Erfahrungen auseinanderzusetzen. Abschließend laden wir die
Zuhörer ein, ihre Gedanken und Erfahrungen zu dieser Thematik zu
teilen, während wir uns auf das kommende Jahr vorbereiten. Die
Episode schließt mit einer Reflexion darüber, wie wichtig es ist,
diese Diskussion über Energie und Emotionen fortzusetzen, sowohl
im persönlichen als auch im beruflichen Kontext.