Neujahrsvorsätze – wie funktionieren sie wirklich?

In der neuen Spezial-Podcastfolge zum Jahresende sprechen die
Schwestern Laura, Psychologin, und Clara, Künstlerin, über
Neujahrsvorsätze – und darüber, warum sie so oft scheitern oder
mit der Zeit in Vergessenheit geraten. Wie können wir Vorsätze
formulieren, die wirklich zu unseren Bedürfnissen passen? Und was
hilft dabei, sie nicht nur zu planen, sondern auch nachhaltig
umzusetzen?





Ausgehend von dem Gedicht „Wild Geese“ von Mary Oliver geht es in
dieser Folge um die Frage, warum wir uns von gesellschaftlichen
Zwängen und Erwartungen lösen dürfen, um langfristig zufrieden zu
sein – und ein Leben zu gestalten, das sich wirklich nach uns
anfühlt.





Am Ende der Folge führt Clara Louise durch eine geführte
Meditation, die dazu einlädt, sich mit der frühesten Version des
eigenen Selbst zu verbinden. Sie hilft dabei, einen Zugang zu dem
zu finden, wer man ist und was man möchte, wenn äußere
Erwartungen für einen Moment in den Hintergrund treten dürfen.





Erwähnte Texte:


Mary Oliver – Wild Geese (Gedicht)





Alle weiteren Infos rund um den Podcast, aktuelle Updates sowie
Adressen, an die man sich bei seelischen Problemen wenden kann,
findet ihr hier:


https://www.kaugummisalat.at