070 Abnehmen nach Weihnachten: Warum Diäten jetzt scheitern und kontraproduktiv sind

Viele Frauen starten nach Weihnachten mit Schuldgefühlen, Druck und
Diätgedanken ins neue Jahr. In dieser Folge erklärt Yvonne, warum
genau das dem Körper schadet – und warum dein Körper nach den
Feiertagen keine Diät, sondern Führung braucht. Du erfährst, wie
Stress, Cortisol und Nervensystem dein Gewicht beeinflussen, warum
Januar-Programme oft scheitern und wie echte, nachhaltige
Veränderung entsteht. Eine entlastende Folge für Frauen, die
aufhören wollen, gegen ihren Körper zu kämpfen.