Alkohol, Drogen & warum wir uns eigentlich betäuben

Ho, ho, ho und Servussss zur 8. Folge!


Trotz Erkältung und heißem Tee sitze ich heute hier, um diese
Folge zu produzieren, leider war ich über die Feiertage krank.
Das Thema passterschreckend gut zu den Feiertagen, an denen oft
viel getrunken wird: Es geht um meinen Umgang mit Alkohol und
Drogen in meiner Jugend.





Ich nehme euch mit in meinen alten Partykeller, erzähle von
meiner ersten Zigarette mit 13 und den vermeitlichen Gruppenzwang
beim "Vorglühen". Aber vor allem spreche ich darüber, was der
frühe Konsum mit meiner Psyche gemacht hat – von Panikattacken
bis zu der Angst, nicht mehr dazuzugehören, wenn man mal nüchtern
bleibt.





Dies ist kein Moralapostel-Vortrag, sondern ein ehrlicher
Erfahrungsbericht darüber, warum "Nein sagen" manchmal der
mutigste Schritt ist und warum wir aufhören müssen, das
Komasaufen zu romantisieren.





Mach es dir gemütlich (vielleicht mit einem alkoholfreien
Punsch?) und viel Spaß bei der Folge!





Timestamps:


00:00 – Begrüßung, Weihnachtsstimmung & Ich bin krank


01:50 – Das heutige Thema: Alkohol & Drogen in der Jugend


03:10 – Meine erste Zigarette & der Gruppenzwang


04:45 – Die "Partykeller"-Phase: Zocken & Abschuss


05:50 – Die Schattenseiten des Kiffens: Panikattacken, Herzrasen
& Derealisation


07:30 – Warum Aufklärung so wichtig ist (Was Eltern & Kids
nicht wissen)


09:15 – Medizinische Fakten: Was Alkohol mit dem jugendlichen
Gehirn macht


11:00 – Der gesellschaftliche Druck: "Sei keine Spaßbremse!"


12:45 – Wahre Freunde vs. Saufkumpanen


14:20 – Leben im Moment & bessere Coping-Mechanismen


16:00 – Tipps für den Umgang: Bewusste Entscheidungen treffen


17:40 – Fazit & Ausblick auf die nächste Folge





WICHTIGE HINWEISE & HILFE:


In dieser Folge spreche ich über das Gefühl der
Hoffnungslosigkeit und Drogenkonsum. Wenn es dir akut schlecht
geht, findest du hier Hilfe:





• Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7)


• Stiftung Deutsche Depressionshilfe:
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/





FEEDBACK & FRAGEN:


Hast du ähnliche Erfahrungen bei der Kliniksuche gemacht? Schreib
mir gerne:


cbcm.tim@proton.me





Hashstags


#PodcastDeutsch #MentalHealth #PsychischeGesundheit #Alkohol
#Drogenprävention #Jugend #Aufklärung #RealTalk #Sucht #Nüchtern
#Weihnachten #Partyleben #Absturz #Angststörung #Depression
#Panikattacken #Selbstreflexion #Gesundheit #Erwachsenwerden
#Gesellschaftskritik #Suchtprävention #Bewusstsein
#LebenOhneAlkohol #Persönlichkeitsentwicklung #DeutschePodcasts