#2: Ernährung ist mehr als Kalorien zählen

Wenn es ums Thema Abnehmen geht, denken viele bei Ernährung
zunächst an Zahlen: Kalorien, Makros, .. doch dahinter steckt so
viel mehr!


Wusstest du, dass u.a. die Emotion, die du beim Essen hast,
zuständig ist wie gut und schlecht die Mahlzeit verdaut wird? Die
Emotion ist es auch, die Essensverknüpfungen bildet - hier spielt
wieder unser Unterbewusstsein eine große Rolle. In dieser Folge
wartet auch eine kleine Mini-Übung auf dich, mit der es dir
leichter fallen wird, deine körperlichen Signale wahrzunehmen.
Probier sie gerne aus - ich bin gespannt auf deine Erfahrung
damit.





Nun wünsche ich dir viel Freude beim Anhören! 





Alles Liebe


deine Barbara





--> die Veränderung beginnt in dir ;)





------------------------------------------------





Instagram: https://www.instagram.com/vital_erstrahlen/


Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100080772130837


E-Mail: babsi@vital-erstrahlen.com


Website: https://vital-erstrahlen.com