19.Folge: Deine Darm‑Haar‑Achse zu Weihnachten und Silvester

Was dein Mikrobiom mit Haargesundheit zu tun hat und wie du über
die Feiertage gut für beides sorgst.


In dieser Folge nehme ich dich mit in die faszinierende
Verbindung zwischen deinem Darmmikrobiom und deiner
Haargesundheit, ein Thema, das in der modernen
Trichologie (Lehre der Haare & Kopfhaut) immer mehr Beachtung
findet.


Denn, wenn dein Darm aus dem Gleichgewicht ist, zeigt sich das
oft direkt an Kopfhaut und Haaren z. B. durch
Haarausfall, Verdünnung oder
schuppige Kopfhaut.


Du erfährst:


• Was dein Mikrobiom mit Haarwuchs zu tun hat


• Wie Nährstoffaufnahme, Hormone & Entzündungen durch deinen
Darm gesteuert werden


• Warum 70 % der Menschen mit kreisrundem
Haarausfall auch ein gestörtes Mikrobiom haben


• Was deine Haarzyklen stört und wie du sie stärken kannst


• Welche Nahrungsergänzungsmittel deine Haar‑
& Darmgesundheit unterstützen können


• Warum es gerade nach den Feiertagen Sinn macht, achtsam
hinzuschauen


• Was Genuss, Stress, Perfektionismus und dein „innerer Affe“ mit
all dem zu tun haben





Außerdem teile ich mit dir meine persönliche Herangehensweise an:


• Darmgesunde Ernährung & Frühstücke, die Haare wirklich
nähren


• Nahrungsergänzung (inkl. Linkempfehlungen)


• Mein bald erscheinendes Mini‑Produkt: Powerfrühstück
für dein Haar & deinen Darm


• Meine Empfehlung: Lass Nährstoffe vorab testen z. B. bei meiner
Heilpraktikerin Babett





Für Dich:


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& deine Mitte nicht zu verpassen


Meine Nahrungsergänzungsempfehlungen:


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erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich der
Preis nicht. Vielen Dank für deine Unterstützung!





Ich wünsche dir einen bewussten Jahresausklang, liebevolle
Gedanken für dich und dein Spiegelbild und einen gesunden Start
ins neue Jahr.


Alles Liebe, deine Kerstin





Mehr zu mir und meinem Weg findest du auf meiner
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