#140: Jahresabschluss-Meditation mit Kontemplationsfragen und Mantra

Diese Meditation ist wunderbar zum Abschluss des Jahres geeignet.


Komme zu Beginn ganz im gegenwärtigen Moment an, indem du deine
Aufmerksamkeit auf das Ein- und Ausströmen des Atems richtest.


Lasse anschließend 4 kraftvolle Fragen auf dich wirken - lasse
sie innerlich kreisen, ohne bestimmte Antworten zu forcieren. Es
geht bei dieser kontemplativen Übung darum, dir selbst zu
begegnen und eine tiefere Realität zu erfahren, jenseits von
Denken und Tun.


Vertiefe schließlich die Praxis, indem du das traditionelle
Mantra der Fülle rezitierst (5 Minuten in Stille) . Das Lakshmi
Mantra: Om Sri Maha Laksmyai Namaha. Es dient dir zu Ausrichtung
auf das neue Jahr.


Zum Abschluss wiederhole ich 3x mal das Segens- und Heilmantra Om
Tryambakam.


Ich wünsche dir einen friedvollen Jahreswechsel! DANKE von Herzen
für dein Vertrauen,


Anna


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