#4 Erfolgreich abnehmen

Wie nimmt man richtig und effektiv ab - und was spielt dabei eine
Rolle?


Kein Thema ist im Fitness- und Gesundheitssektor so gefragt wie
Abnehmen. Ob Produkte, Trainings, die neueste Ernährungsform oder
Lifestyle-Weisheiten - alle wollen es einfach machen und
überbieten sich mit Angeboten, die dich leicht ans Ziel führen
sollen. Aber wenn das so leicht wäre...


Daher geht es in dieser Folge darum, mit Mythen aufzuräumen und
dir aufzuzeigen, welche Faktoren wichtig sind und welche Gedanken
man sich machen muss, um optimal und langfristig die eigenen
Ziele zu erreichen. Und natürlich darum, wie du deinen eigenen
Fortschritt sinnvoll kontrollieren kannst.


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