#58 Live aus Berlin: Hormone, Hunger und innere Balance – mit Anastasia Zampounidis

Was passiert mit Körper und Kopf, wenn Zucker plötzlich fehlt? Und
warum bringt genau das viele Menschen – besonders Frauen – wieder
in ihre innere Balance? In dieser FoodFak(t) Episode, aufgenommen
live im Q Club der Deutschen Bank in Berlin, spricht Stefan Fak mit
Moderatorin, Autorin und Zuckerfrei-Expertin Anastasia Zampounidis
über Zuckerentzug, Hormone, Heißhunger und die Macht versteckter
Zuckerfallen. Gemeinsam schauen sie auf Wechseljahre,
Geschmackserziehung, Aromen, Weißmehl – und darauf, wie schnell
sich der Körper neu kalibriert, wenn Zucker rausfliegt. Eine
ehrliche, praktische und motivierende Folge über Genuss ohne
Zucker, Selbstbeobachtung und die Frage, warum bewusste Ernährung
so viel mehr ist als Verzicht. *** Instagram *** Folgt Food Fak(t)
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