Gesund essen – morgens und abends

In dieser Episode sprechen wir mit Prof. Jost Langhorst darüber,
was ein wirklich gesundes Frühstück ausmacht, wie viel man
morgens essen sollte und warum Haferflocken zu Unrecht diskutiert
werden.


Außerdem klären wir, wie ein leichtes und gesundes Abendessen
aussehen kann, welche Lebensmittel Schlaf und Verdauung stören
und warum manche Menschen – wie im Beispiel Brot am Abend –
bestimmte Nahrungsmittel schlechter vertragen. Und wenn ihr
Fragen oder Themenwünsche habt – schreibt uns jederzeit:


integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de


 


 


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