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Natürlich gesund: Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert Podcast
Longevity: Was wirkt wirklich, gesund alt zu werden?

Longevity: Was wirkt wirklich, gesund alt zu werden?

Natürlich gesund: Naturheilverfahren im 21. Jahrhundert vor 1 Monat

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Rund um Longevity ist eine ganze Industrie entstanden:
Medikamente, Hormone, Nahrungsergänzungsmittel und sogar
Zelltherapien sollen dabei helfen, den Alterungsprozess zu
verlangsamen. Doch was davon ist wissenschaftlich überzeugend –
und was bislang vor allem Hoffnung, Experiment oder gut
vermarkteter Hype?

Im zweiten Teil unseres Gesprächs erklärt Prof. Dr. Jost
Langhorst, wie die Forschung verschiedene Longevity-Ansätze
bewertet und ob sie gesunden Menschen überhaupt empfohlen werden
können.

Dabei geht es auch um bekannte Nahrungsergänzungsmittel wie
Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren, Spermidin, Kreatin, Taurin und
sogenannte NAD+-Booster. Können sie tatsächlich zu einem längeren
und gesünderen Leben beitragen? Und wie realistisch sind
Stammzell- und andere Zelltherapien, die eine Verjüngung des
Körpers versprechen?

Außerdem schauen wir auf die Maßnahmen, für die es bereits
deutlich belastbarere Erkenntnisse gibt: Welche Rolle spielen
Ernährung, Fasten und zeitlich begrenztes Essen? Kann Fasten
wirklich das Leben verlängern? Wie wichtig sind Bewegung und
körperliches Training? Und können Hitze- und Kältereize den
Körper widerstandsfähiger machen?

Wenn ihr Fragen habt, schreibt uns gerne eine E-Mail an:
integrative.medizin@sozialstiftung-bamberg.de

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