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Die erste Challenge der Saison - Aber ist das noch Radsport-Training?

Die erste Challenge der Saison - Aber ist das noch Radsport-Training?

Ruhepuls | Der Ausdauerpodcast vor 8 Monaten

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52:32

Trainingspläne (Rad- und Stabi-Training) bei
TrainingPeaks:

https://www.trainingpeaks.com/coach/sbucoaching#trainingplans

Oder Stabi-Trainingspläne direkt im Shop von SBU
Coaching:

https://longdistance.shop/collections/sbu-coaching-programme

Für Matti und Stefan stand die erste Challenge der neuen Saison
auf dem Plan. Aber ganz ungewohnt mal ohne Rad. Stattdessen
wurden die Trail-Schuhe ausgepackt. Ziel war es, von Würzburg
nach Frankfurt zu wandern. Damit es abenteuerlicher wird
natürlich hauptsächlich durch die Nacht und mit ordentlich
Höhenmetern im Spessart.

Hilft uns das jetzt nächstes Jahr mehr Watt auf die Pedale zu
bringen? Wahrscheinlich nur bedingt.

Aber trotzdem hat diese Challenge wieder einige Schwachstellen
offenbart und Inspiration für die anstehende Ultracycling und
Bikepacking Saison gebracht. Ganz besonders die Themen
Schmerzwahrnehmung und Pausenplanung sind wieder mehr in den
Fokus der beiden Coaches gerückt.

Ruhepuls im Netz:

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https://www.instagram.com/ruhepuls_rodeo/

Die Hosts im Netz:

Stefan Barth:

https://www.instagram.com/barthsman/

https://www.youtube.com/@stefanbarth-sbucoaching

https://sbucoaching.com/

Matti Köster:

https://www.instagram.com/mat.koes/