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  3. KOST & REGIE Podcast
  4. #105 Einfach anfangen: Integrative Ernährung im echten Familienleben. Gast: Christine Lecker
In dieser alltagsnahen Episode von Kost & Regie begrüßt Dr.
Claudia Nichterl eine Frau, deren Weg Mut macht und zeigt, wie
kraftvoll integrative Ernährung im echten Leben wirken kann:
Christine Lecker – dreifache Mama, Biobäuerin aus Bayern und
integrative Ernährungsexpertin. Christine lebt Familienküche mit
Herz, Verstand und einer großen Portion Selbstwirksamkeit. Sie
erzählt, wie sie es schafft, ihre drei Kinder typgerecht zu
ernähren, warum Planung im Familienalltag wie ein inneres Aufatmen
wirkt und weshalb gesunde Routinen oft viel einfacher sind, als
viele glauben. Mit erfrischender Ehrlichkeit spricht sie darüber,
wie sie selbst gelernt hat, sich Wichtigkeit zu geben und warum
Mütter sich nicht länger zuletzt in der Reihe sehen sollten.

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