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  4. #122 Vom Energydrink zum Congee: Wie Ernährung ein Leben verändern kann. Interview mit Sonja Heppke
Was haben ein Red Bull zum Frühstück, ein empfindlicher Darm und
der Wunsch nach Veränderung miteinander zu tun? In dieser Folge
spricht Dr. Claudia Nichterl mit Sonja Heppke über ihren Weg von
schnellen Mahlzeiten und wenig Energie hin zu einer Ernährung, die
besser zu ihr passt – und schließlich zu ihrer Arbeit mit
Darmgesundheit und Basenfasten. Die beiden Ernährungsberaterinnen
sprechen über warmes Frühstück, individuelle Bedürfnisse statt
starrer Regeln, Stuhlanalysen und darüber, warum kleine Schritte
oft viel bewirken. Sonjas wichtigste Botschaft: Es ist nie zu spät,
den eigenen Körper besser kennenzulernen und gut mit Nährstoffen zu
versorgen.

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„#122 Vom Energydrink zum Congee: Wie Ernährung ein Leben verändern kann. Interview mit Sonja Heppke“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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