040 | Warum du immer scheiterst: Wie du’s diesmal durchziehst

Neues Jahr, neue Vorsätze – und nach einer Woche ist wieder
Dezember? In Folge 40 zeigen wir dir, warum du nicht
„undiszipliniert“ bist, sondern einfach ein besseres
System brauchst.
Wir sprechen über kleinstmögliche Schritte, die
dich dauerhaft nach vorne bringen (Progression statt Perfektion),
warum Routine der größere Hebel ist als
Disziplin – und wie du Rückfälle so einplanst, dass sie dich
nicht komplett rauswerfen.
Dazu: echte Stories aus dem Studio, warum „Schnelllösungen“ dich
eher crashen lassen, wie du dein Umfeld so
gestaltest, dass gute Gewohnheiten leicht werden (und schlechte
schwer) – und warum ein Glas Wasser am Morgen manchmal mehr
verändert als der perfekte Masterplan.