Vian und ich: Weihnachststress raus, Ruhe rein!

Alle Jahre wieder: Kerzen, Kekse, Erwartungen – und ganz viel
Stress. Genau deshalb gibt’s diese Folge. Heute ist meine
wundervolle Freundin Vian Feldhasen bei mir – wie so oft, wenn wir
gemeinsam innehalten, sortieren, runterfahren. Wir sprechen
darüber, warum die Weihnachtszeit uns so schnell überfordert, wie
wir aus dem Funktionieren wieder ins Fühlen kommen und was wirklich
hilft, um entspannt – statt erschöpft – durch diese Wochen zu
gehen. Es geht um Nervensystem, innere Grenzen, kleine Rituale,
große Erleichterung und um die Erlaubnis, es diesmal anders zu
machen. Wenn du gerade zu viel trägst: Diese Folge ist für dich.